玛卡根功效

玛卡是像蔬菜中的萝卜一样,生长在海拔3000英尺(3200米)安第斯山脉。作为世界上最高的作物生长,玛卡是令人难以置信的顽强,蓬勃发展的石质土,高温,大风和强烈的阳光的恶劣环境。该工厂生产的小根已经珍藏了安第斯高山为1000年的当地人。传统上,玛卡根磨成粉,食用的主食,以帮助提高生育能力,提高耐力,并提供营养助力。

玛卡广泛的优势

自20世纪80年代末,玛卡作为“超级食品”就已经扩散到安第斯山脉以外。在2001年 美国就把玛咖作为保健药品引入国内,并将玛咖作为宇航员的太空粮食;中国也在早些年引入了玛咖产品,还在云南建立了玛咖种植基地,这些都说明了玛咖被越来越多的市场所认可,被越来越多的消费者青睐,国际上对玛咖营养成分的研究也是方兴未艾,研究证据表明,玛咖对于平衡荷尔蒙,增强生育能力,提高精力,提高性欲,增强肌肉,改善情绪等有显著的效果。

玛卡粉功效

玛卡是世界上最营养密集的食物之一。它包含几乎所有的必需氨基酸和游离脂肪酸,显著维生素A,B1,B2,B3,和C的水平,和矿物质铁,镁,锌和钙,高浓度的生物可利用的蛋白质和几个葡糖。仅这一点就使得玛卡成为了一个强大的营养集合体。但玛卡粉中还含有被称为玛卡烯和玛卡酰胺独特的酸,这被认为是平衡的男性和女性激素发挥关键作用。最后玛卡也被认为是一个“红景天”,或提高那些谁消耗它的整个生命力量的能源植物的珍稀物种之一。

选择正确的玛卡

玛卡根生长在3种颜色范围。关白根A(霜玛卡)约占每年玛卡收获的60%。淡红色根茎(红玛卡)占另外的25%和灰色根(黑玛卡)占最后15%。研究已经表明,这些根的具有独特的性能,及对某些目的工作得更好。除了根的颜色,玛咖粉是生的或凝胶化(预煮),两者有优点和缺点。最后,玛卡粉可混入食物或胶囊的形式服用。

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